Alerjisi olanlar, bol bol sıvı ve meyve suyu tüketin. Mümkün olduğu kadar az da olsa kırmızı et tüketin. Vitamin ve mineral takviyesi, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren beta glukan, omega 3 balık yağı alabilirsiniz. Ayrıca her gün evde en az 20-30 dakika egzersiz yapın ve düzenli uyuyun. Güzel müzikler dinleyin ve hijyene önem verin. Moralinizi yüksek turun. Bu uygulamalar koronavirüsten korunmada faydalı olacaktır.
Blog
Buradasınız: Anasayfa1 / Blog2 / Koronavirüs3 / Alerjisi olanlar koronavirüse karşı bağışıklığı güçlendirmek için ne kul...
Cevapla
Want to join the discussion?Feel free to contribute!